Werkwijze
Intake
Het eerste consult duurt 60 minuten. In het eerste consult besteden we tijd aan jouw hulpvraag en vindt d.m.v. een vraaggesprek een uitgebreide anamnese plaats. Hierbij wordt informatie verzameld over jouw klachten, persoonlijke omstandigheden en een beoordeling van jouw huidige voedings-, bewegings- en leefgewoonten . Bij overgewicht, emotioneel eetgedrag en eetstoornissen werken we regelmatig met opdrachten zodat we nog beter inzicht krijgen in de voedingskeuzes.
We meten verder jouw gewicht, lengte en de BMI (Body Mass Index). Aan de hand van deze gegevens stellen we in overleg met jou en rekening houdend met je wensen, een persoonlijk behandelplan op. Een persoonlijk behandelplan uitvoeren doen we aan de hand van doelen opstellen op gebied verschillende leefstijlfactoren. Voor voedingsadviezen gaan we uit van de Nieuwe richtlijnen Goede voeding opgesteld door de voedingsraad en van de richtlijnen van Puur Gezond en de schijf van 5. Verder heeft natuurlijk elk dieet zijn eigen aandachtspunten en gebruiken we de wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen die er in dat geval zijn.
Naast voeding kijken we ook naar verbetermogelijkheden voor beweging, mentale vlak ( zoals stress) en slaap. Indien nodig kijken we of nog andere disciplines een aanvulling kunnen zijn zoals een psycholoog, slaaptherapeut of fysiotherapeut.